Datos y curiosidades sobre la EPOC.

En esta entrada recopilaremos los datos y las curiosidades más relevantes sobre la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica. 

• La EPOC, es la enfermedad más común entre las enfermedades crónicas que afectan al pulmón.

• El día mundial de la EPOC se celebra el tercer miércoles de noviembre, este año 2020, será el 21 de noviembre.

• Afecta a un total de ¡251 millones de personas en el mundo!

• La mayoría de la gente que lo tiene ¡No sabe que lo tiene! Aproximadamente un 70% de las personas que lo padecen desconoce que lo sufre

• En España aproximadamente 2 millones de personas sufren EPOC, 1,5 millones de ellas, no lo sabe.

• Es potencialmente... MUY MORTAL. Muere una persona por EPOC ¡cada diez segundos!

• Se suele diagnosticar en personas que tienen 40 años o más, porque su desarrollo es muy lento.

• Es IRREVERSIBLE. no se puede curar.

• Su principal causa es el tabaco y esto afecta también a los FUMADORES PASIVOS.

• La historia de la EPOC se remonta a 1679, cuando aparecen las primeras referencias de pulmones voluminosos.

• Un factor de riesgo puede ser cocinar dentro de hogares sin ventilación , por la exposición a gases de combustión que esto supone.

• Otro factor de riesgo es la exposición a polvos y sustancias químicas ya que irritan e inflaman los pulmones.

LA OXIGENOTERAPIA ES MUY EFECTIVA.

Actividad física para mejorar la vida con EPOC

Ya sabemos la importancia que tiene la actividad física para la vida en general, pero más en particular para mejorar la calidad de vida durante una enfermedad, y la EPOC no iba a ser menos.

La actividad física está recomendada por el médico, y por lo general, lo más aconsejable es que esté supervisada por un profesional y con un plan de entrenamiento individualizado. El objetivo general es mejorar la ventilación y la tolerancia al ejercicio

Entre las recomendaciones para realizar la actividad física se encuentran: 

• Practicar ejercicio en intervalos cortos de tiempo repartidos durante el día, especialmente en EPOC grave.
• Actividad física centrada en aumentar la capacidad física, fomentando una vida más activa.
• Ejercicios combinados de fuerza y resistencia, haciendo hincapié en los músculos inspiratorios y espiratorios.

Imagen: Fundación AstraZeneca

Con la actividad física conseguiremos una mejoría importante con respecto a los síntomas que tiene la enfermedad, así como acudir con menor frecuencia a urgencias, logrando que los ingresos hospitalarios sean de menor duración y consiguiendo una mejora en la sensación de la disnea y de la tolerancia al esfuerzo.

Además, como curiosidad y con el fin de animar a no dejar el hábito de la actividad física, se ha demostrado que una vez abandonada la rehabilitación pautada por el médico, o la realización de ejercicio físico diario se experimenta un deterioro en las capacidades físicas lo que puede llevar a un empeoramiento de los síntomas.

Para terminar, os dejamos un vídeo sobre la campaña que ha realizado la Fundación AstraZeneca "Con EPOC, recupera tu ritmo" sobre la importancia de tener un estilo de vida activo para los pacientes. Además, os invitamos a visitar la página de la fundación donde podéis encontrar numerosos testimonios de personas que padecen la enfermedad, así como consejos para ponerte en marcha y dejar a un lado el sedentarismo.

EPOC en época de Covid-19

EPOC y Coronavirus-19... una combinación mortal.

Viviendo durante la pandemia mundial de Coronavirus-19 y sabiendo lo que es la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, creo que queda más que claro que sufrir esta patología en estos tiempos no es deseo de nadie. No obstante, incidiremos en el por qué en esta entrada. ¡Espero que os guste y os resulte de mucho interés!

Nos encontramos ante la pandemia del coronavirus-19, un virus cuya primera diana, por lo general, son los pulmones. Las personas que padecen EPOC son claramente de riesgo frente a la pandemia. No hay que confundirse, tener EPOC no es un factor de riesgo para contraer el coronavirus 19, en cambio, si te infectas de este virus y padeces la enfermedad, las posibilidades de morir son desproporcionadamente más altas que las de una persona sin EPOC.

El doctor Carlos Cabreras López sostiene que los enfermos de EPOC desarrollan cuadros más graves de Coronavirus-19, tienen un mal pronóstico y su índice de mortalidad es bastante mayor. Sus palabras son:  "La EPOC merma la reserva respiratoria del paciente, y cuando uno debería tenerla al 100%, con la EPOC la tiene al 30-40-50-60 %, de forma que con la infección del nuevo coronavirus se pone más en compromiso el aparto respiratorio siendo, por tanto, la mortalidad en EPOC mayor"

Un estudio del Instituto de Salud Global del Univertity College de Londres, corrobora sus palabras afirmando que la EPOC incrementa en 17, 8 veces la posibilidad de que una persona ingrese en la UCI y la probabilidad de sufrir un cuadro grave de coronavirus-19 aumenta en un 6,4 en las personas con EPOC.

¿Por qué es tan mortal la combinación de coronavirus-19 y EPOC? 

Digamos que cuando contraemos coronavirus-19 nos puede llegar a dañar hasta el 50% de la función pulmonar, pero si tenemos EPOC, este porcentaje ya está dañado de antes debido a la enfermedad, por lo tanto, el coronavirus-19 tiene la posibilidad de debilitar la función respiratoria del todo.

Terapia Ocupacional en EPOC

La labor del terapeuta ocupacional es clave en la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) ya que los síntomas de la enfermedad, en especial la disnea y el cansancio progresivos, provoca una limitación en la capacidad de desempeño que afecta a la funcionalidad de la persona, en especial en las actividades de la vida diaria, y puede originar una situación de dependencia.

Los objetivos clave del tratamiento en pacientes con EPOC son: 

• Conseguir la máxima independencia en AVD (actividades de la vida diaria) y desplazamiento.
• Crear un entorno seguro y facilitador.
• Enseñar técnicas de respiración y de ahorro de energía.
• Prevenir y tratar las complicaciones.
• Mejorar la calidad de vida y el bienestar personal.

Los programas de terapia ocupacional deben ser individualizados, de forma que cada paciente sea entrenado en aquellas actividades que realiza habitualmente y en aquellas que le aseguren una vida social más satisfactoria. 

Como hemos dicho anteriormente, la disnea y el cansancio pueden producir incapacidad para realizar las actividades de la vida diaria del paciente, tales como asearse, cocinar, pasear... Para ello, el terapeuta ocupacional enseña al paciente a realizar esas actividades con una mayor eficacia y utilizando las medidas de conservación de energía. 

Las técnicas de conservación de energía son una serie de medidas educacionales para evitar o disminuir esa disnea y ese cansancio, aumentando la eficacia en su desempeño y mejorando la economía del movimiento, con un menor gasto energético.

Para reducir los síntomas, se enseña a los pacientes que eviten movimientos innecesarios: minimizar los pasos de cada actividad, adoptar una postura y mecánica corporal correcta, utilizar técnicas de respiración durante de la realización de cada labor y en sedestación  siempre que sea posible.

A continuación, se muestran unas imágenes de algunos cambios que se pueden llevar a cabo en pacientes con EPOC para minimizar los síntomas:

Tratamiento de la enfermedad

Existe una guía práctica que clasifica la enfermedad dependiendo de los tipos de manifestaciones que produzcan en las personas padecen la EPOC, son las siguientes:

• No agudizador, con enfisema o bronquitis crónica: presenta como máximo un episodio de agudización moderada el año anterior, tiene menor riesgo de deterioro de su calidad de vida, de perdida de función pulmonar o de mortalidad.
• EPOC- asma: en general se presentan más síntomas, peor calidad de vida y empeoramiento de los síntomas del paciente.
• Agudizador con enfisema: se identifica con diagnóstico clínico, radiológico y funcional, donde los síntomas y signos del paciente se pueden atribuir a una forma de enfisema (daño pulmonar).
• Agudizador con bronquitis crónica: existencia de tos con expectoración al menos tres meses al año en 2 años consecutivos.

Imagen: UTF Alicante

Como se dice siempre ya se sabe que es mejor prevenir que curar, y en esta enfermedad no iba a ser menos. Además, ya hemos visto que una de las principales causas de padecer esta enfermedad es el tabaco, por lo tanto la prevención más importante será evitar el tabaquismo, para ello existen diferentes formas de hacerlo. Por todos es conocido los libros de autoayuda o planes milagro, pero no, en este caso hablamos de tratamientos farmacológicos, como parches de nicotina, chicles...según algunos estudios el más eficaz ante recaídas es la vareniclina, aunque no hay nada como un buen motivo, como es la salud, ganas y mucha fuerza de voluntad.

Imagen: Kern Pharma

Si no conseguimos el primer paso, existen otros tratamientos farmacológicos para los pacientes, que tienen como objetivo reducir los síntomas crónicos de la enfermedad, disminuir la frecuencia y la gravedad de las agudizaciones y mejorar el pronóstico. Uno de los más conocidos es la administración de broncodilatadores a los pacientes, suelen venir en inhaladores y relajan los músculos alrededor de las vías respiratorias. Por otro lado, están los corticoesteroides inhalados que pueden ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias y prevenir el aumento de los síntomas. Además, es posible utilizar antibióticos para tratar las bronquitis, gripes y afecciones que pudieran agravar la enfermedad.

Existen otras terapias que los médicos suelen utilizar para las afectaciones moderadas o graves: 

• Oxigenoterapía: en caso de que no haya suficiente oxígeno en la sangre, existen dispositivos para suministrarlo como unidades portátiles que puedes llevar contigo. Es la única terapia que ha demostrado prolongar la vida.

Imagen: Inogen one

• Programa de rehabilitación pulmonar: combinan educación, ejercicios de entrenamiento, consejos nutricionales y asesoramiento. Aumenta la capacidad para participar en las actividades cotidianas.

Imagen: Portal AMLAR

Cuéntanos si conocías alguna de estas terapias y si has acudido a alguna ¡comparte tu experiencia!💬👇

¿Qué es la EPOC?

La enfermedad pulmonaria obstructiva crónica, más conocida como EPOC, es una enfermedad pulmonar que se caracteriza por una reducción del flujo del aire. 

A medida que avanza la enfermedad, los síntomas se van agravando y la sensación de falta de aire aumenta hasta sentir disnea (dificultad de respirar) incluso en reposo.

El EPOC no siempre es diagnosticado y sus síntomas pueden llegar a ser muy graves, llegando incluso a la muerte.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS): "Se estima que en 2015 murieron por esta causa cerca de 3,17 millones de personas en todo el mundo, lo cual representa un 5% de todas las muertes registradas ese año".

La principal causa de la EPOC es la exposición al humo del tabaco produciendo que se obstruyan los bronquios y que los pulmones se destruyan. Lo pueden sufrir tanto fumadores como las personas que inhalan el humo de personas que fuman.

El humo del tabaco contiene miles de sustancias tóxicas, llegando a producir cáncer en muchos casos.  

Además del humo del tabaco, el EPOC puede padecerse como consecuencia de aspirar otras sustancias, como pueden ser los combustibles, la contaminación, etc. 

Es una enfermedad común tanto en hombres como en mujeres, afectando a ambos por igual. Suele padecerse a partir de los 40-50 años, produciéndose en su mayoría en países de ingresos medianos y bajos, debido a la dificultad de acceder a una posible prevención o un posible tratamiento.

¿Qué síntomas tiene el EPOC?

Como hemos dicho anteriormente, uno de los síntomas claros del EPOC es la disnea (la dificultad para respirar). 

También, las personas que padecen esta enfermedad suelen padecer de tos y ésta viene acompañada en algunas ocasiones de la expulsión de flemas u otras secreciones (con mucosidad).

Con el avance de la enfermedad, los síntomas se van agravando. Llega un momento en el que los pacientes de EPOC no pueden realizar actividades cotidianas que requieran de un cierto esfuerzo, como coger algo ligero o arrastrar un objeto pesado, ya que esa disnea se va agravando y puede llegar a ser mortal.

¿Qué diagnóstico tiene?

El principal método de diagnóstico de la EPOC es la espirometría. 

La espirometría es una prueba que mide el volumen de aire que espira una persona haciendo el máximo esfuerzo y la rapidez con la que se espira el aire.  

Si la espirometría informa que el paciente padece de una obstrucción en las vías respiratorias, puede ser un indicio de la enfermedad.

¡Bienvenid@s al EPOC blog!

Bienvenid@s a tod@s, aquí comienza nuestra andadura en el blog, y para empezar queremos que conozcáis un poco más acerca de nosotras: somos tres alumnas de 2º curso de Terapia Ocupacional en la Universidad de Burgos.

Imagen Facebook: @TerapiaOcuapacional

A lo largo de las publicaciones que iremos haciendo en este blog podréis ir viendo diversa información sobre la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), nuestro objetivo principal es que se conozca esta enfermedad desde el punto de vista de la Terapia Ocupacional y que pueda ayudar a resolver dudas e incluso sirva de apoyo a las personas que padecen esta enfermedad.

A modo de resumen algún contenido del blog que iremos subiendo será: causas, síntomas  y posibles tratamientos que puede tener la EPOC. 

Además, como ya hemos comentado nos centraremos en la Terapia Ocupacional enfocada en la enfermedad, actividades que se realizan durante la terapia, cómo mejora la calidad de vida, la importancia de la actividad física etc.

Por otro lado, y ya que es un tema de rabiosa actualidad y que a todos nos preocupa, crearemos un apartado en el que veamos el impacto y los riesgos que puede tener la covid-19 en la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, además de otros datos de interés y curiosidades destacables que puedan ser de interés.

Esperamos que nos acompañéis durante todo el trayecto de el blog, no dudéis en hacernos preguntas o sugerencias y os invitamos a que aportéis vuestra visión sobre el tema. ¡Y no os olvidéis de respirar! 😜

Imagen: https://conexion20.editorialaces.com/que-lindo-es-respirar/